UNSERE KURSE
Vom ersten Training bis zum Wettkampf
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Mixed Martial Arts verbindet verschiedene Kampfsportdisziplinen zu einem kompletten System. Striking, Takedowns, Grappling und Bodenkampf greifen direkt ineinander. Bei Hybrid Empire trainierst du nicht nur einzelne Techniken, sondern vor allem die Übergänge dazwischen. Timing, Distanzgefühl, Kontrolle und Ruhe unter Druck spielen dabei eine große Rolle. Im Training kombinieren wir Elemente aus Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Wrestling und Grappling. Technikdrills, Partnerübungen und kontrolliertes Sparring helfen dir dabei, das Gelernte direkt anzuwenden. Neben Technik und Kampfverständnis verbessert MMA auch Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke. Egal ob Anfänger oder Wettkämpfer – bei Hybrid Empire trainiert jeder auf seinem Level. Hartes Training und gegenseitiger Respekt gehören hier zusammen.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Erwachsene (ab 16) - jüngere Teilnehmer nach Absprache
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Muay Thai verbindet Fäuste, Ellenbogen, Knie und Kicks zu einem vielseitigen und intensiven Kampfsport. Bei Hybrid Empire geht es nicht nur um Schläge und Tritte, sondern auch um Timing, Kontrolle, Distanzgefühl und Ruhe unter Druck. Im Training arbeiten wir an Technik, Kombinationen, Beinarbeit und Verteidigung. Partnerübungen, Pratzentraining und kontrolliertes Sparring helfen dir dabei, das Gelernte direkt umzusetzen. Muay Thai verbessert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke gleichermaßen. Egal ob Anfänger oder Wettkämpfer – bei Hybrid Empire trainiert jeder auf seinem Level. Hartes Training, Respekt und ein starkes Teamgefühl gehören hier zusammen.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Erwachsene (ab 16) - jüngere Teilnehmer nach Absprache
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Kickboxen verbindet saubere Boxtechniken mit schnellen und präzisen Kicks. Timing, Bewegung, Kontrolle und Reaktion spielen dabei eine große Rolle. Bei Hybrid Empire lernst du nicht nur Schläge und Tritte, sondern vor allem, wie alles zusammen funktioniert. Technik, Beinarbeit, Kombinationen und defensive Abläufe werden Schritt für Schritt aufgebaut. Partnerübungen, Pratzentraining und kontrolliertes Sparring helfen dir dabei, das Gelernte direkt umzusetzen und sicherer zu werden. Kickboxen verbessert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke gleichermaßen. Egal ob Anfänger oder Wettkämpfer – bei Hybrid Empire trainiert jeder auf seinem Level. Hartes Training und gegenseitiger Respekt gehören hier zusammen.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Teens (10–15) | Erwachsene (ab 16)
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Boxen gehört zu den technisch anspruchsvollsten Kampfsportarten überhaupt. Präzision, Timing, Distanzgefühl und Kontrolle spielen hier eine größere Rolle als pure Härte. Bei Hybrid Empire lernst du die Grundlagen Schritt für Schritt – von sauberer Beinarbeit über Schlagkombinationen bis hin zu Defensive und Bewegung unter Druck. Im Training arbeiten wir an Technik, Kondition und Kampfverständnis. Partnerübungen, Pratzentraining und kontrolliertes Sparring helfen dir dabei, das Gelernte direkt anzuwenden. Boxen verbessert Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und mentale Stärke gleichermaßen. Egal ob Anfänger oder Wettkämpfer – bei Hybrid Empire trainiert jeder auf seinem Level. Respekt, sauberes Training und kontinuierliche Entwicklung stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Jugend (10–15) | Erwachsene (ab 16)
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Brazilian Jiu-Jitsu konzentriert sich auf Technik, Kontrolle und den Bodenkampf. Ziel ist es, einen Gegner durch saubere Positionen, Hebel und Würgetechniken zu kontrollieren – unabhängig von Größe oder Kraft. Gerade deshalb gilt BJJ als eine der effektivsten Kampfsportarten für Selbstverteidigung. Bei Hybrid Empire lernst du, ruhig zu bleiben, Situationen richtig zu lesen und technisch zu arbeiten, statt nur Kraft einzusetzen. Im Training arbeiten wir an Positionen, Übergängen, Takedowns, Submissions und defensiven Abläufen. Technikdrills, Partnerübungen und kontrolliertes Sparring helfen dir dabei, das Gelernte Schritt für Schritt anzuwenden. BJJ verbessert Körpergefühl, Beweglichkeit, Ausdauer und mentale Stärke gleichermaßen. Egal ob Anfänger oder Wettkämpfer – bei Hybrid Empire trainiert jeder auf seinem Level. Respekt, sauberes Training und kontinuierliche Entwicklung stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Jugend (10–15) | Erwachsene (ab 16)
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Grappling ist schnell, technisch und körperlich intensiv. Trainiert wird ohne Gi, wodurch Kontrolle, Timing und schnelle Entscheidungen eine noch größere Rolle spielen. Bei Hybrid Empire lernst du, Positionen zu kontrollieren, Bewegungen richtig zu lesen und ruhig unter Druck zu arbeiten. Im Training arbeiten wir an Takedowns, Sweeps, Submissions und defensiven Abläufen. Technikdrills, Partnerübungen und kontrolliertes Sparring helfen dir dabei, das Gelernte direkt anzuwenden und weiterzuentwickeln. Grappling verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit genauso wie Konzentration und strategisches Denken. Egal ob Anfänger oder Wettkämpfer – bei Hybrid Empire trainiert jeder auf seinem Level. Respekt, Kontrolle und eine starke Trainingskultur stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Jugend (10–15) | Erwachsene (ab 16)
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Frauen Fitness bei Hybrid Empire verbindet funktionelles Training mit Elementen aus dem Kampfsport. Einflüsse aus Boxen, Kickboxen und MMA sorgen für abwechslungsreiche Einheiten, bei denen Kraft, Ausdauer und Fitness verbessert werden. Im Mittelpunkt stehen Ganzkörpertraining, Bewegung und ein starkes Körpergefühl – ohne Druck und ohne Vergleiche. Egal ob Anfängerin oder bereits sportlich aktiv: Trainiert wird gemeinsam, motivierend und auf deinem Level. Das Training hilft dir dabei, fitter, stärker und selbstbewusster zu werden und gleichzeitig den Kopf freizubekommen.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Erwachsene (ab 16)
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Im Training für Kinder und Jugendliche bei Hybrid Empire lernen die Teilnehmer spielerisch und strukturiert die Grundlagen aus Boxen, Kickboxen und MMA – in einem sicheren und respektvollen Umfeld. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Koordination, Disziplin und Selbstvertrauen. Technik, Körperkontrolle und sportliche Abläufe werden Schritt für Schritt vermittelt – altersgerecht und ohne unnötigen Druck. Neben dem Sport lernen Kinder und Jugendliche auch wichtige Werte wie Respekt, Teamfähigkeit und einen guten Umgang miteinander. Trainiert wird in einer motivierenden Atmosphäre mit klaren Strukturen und einem starken Gemeinschaftsgefühl.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Minis (3-6) | Kids (6–10)
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Personal Training bei Hybrid Empire richtet sich an alle, die gezielt und individuell an ihren Zielen arbeiten möchten – mit professioneller Betreuung und einem Training, das auf ihr Level abgestimmt ist. Je nach Ziel stehen Techniktraining aus Bereichen wie Boxen, Kickboxen oder MMA, funktionelles Krafttraining, Kondition oder Beweglichkeit im Fokus. Durch die persönliche Betreuung können Übungen direkt korrigiert, Trainingspläne individuell angepasst und Fortschritte gezielt aufgebaut werden. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Wettkämpfer – das Training wird genau auf dich und deine Ziele abgestimmt.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Erwachsene (ab 16) - jüngere Teilnehmer nach Absprache
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Der Fitnessbereich bei Hybrid Empire ist keine separate Fitnesswelt neben dem Kampfsport. Er ist Teil unseres Trainingskonzepts. Hier trainierst du genau die körperlichen Fähigkeiten, die dich auf der Matte, im Ring oder im Cage besser machen: Kraft, Ausdauer, Athletik, Stabilität und Explosivität. Statt klassischem Gerätetraining steht funktionelles Training im Fokus – abgestimmt auf die Anforderungen des Kampfsports. Der Bereich wurde speziell für Kampfsportler entwickelt und ergänzt das Training in MMA, Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu und Grappling optimal. Egal ob Einsteiger, ambitionierter Hobbysportler oder Wettkämpfer – hier arbeitest du gezielt an den Grundlagen, die den Unterschied machen. Trainiert wird in einer professionellen Umgebung mit hochwertiger Ausstattung und einer Atmosphäre, die Leistung, Disziplin und Entwicklung fördert.
Levels: Anfänger | Fortgeschritten | Wettkampf
Altersgruppen: Erwachsene (ab 18)
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Im Wettkampftraining bereiten wir Athleten gezielt auf Kämpfe und Turniere vor. Technik, Taktik, Sparring, Kondition und mentale Stärke greifen hier zusammen. Trainiert wird mit hoher Intensität, klaren Strukturen und dem gemeinsamen Ziel, am Wettkampftag die bestmögliche Leistung abzurufen. Hier geht es nicht nur darum, hart zu trainieren – sondern darum, intelligent zu trainieren und als Team zu wachsen.
Levels: Wettkampf
Altersgruppen: Erwachsene (ab 16) - jüngere Teilnehmer nach Absprache
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Du kommst, schaust, trainierst und entscheidest danach in Ruhe, ob es das Richtige für dich ist.